マラソンウィークとフラップジャックフライデー
- by psorr
では、月曜日にハーフマラソンを走り、明日走るハーフマラソンがもう1つありました。私は計算では数学が本当に得意ではありません…
月曜日のハーフマラソン +土曜日のハーフマラソン=今週のマラソン全体!
私の最新のビデオ
ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト
あなたが家でできる立っている腹筋運動。走る前後に立ち上がることができるデバイスコアエクササイズはありません。 5つのワークアウトのクイックチュートリアルは、強力なコアとバランスを困難にするために動きます。
その他のビデオ
次は
Covid19アウトブレイク中は、ヒントを走らせてください
02:25
ライブ
00:00
08:21
04:31
今日はもう1つの休息日(レースの翌日も休んだ)として取ります。私は一部の人々が週に5回20マイル走ることができることを理解しています(そしてそれをして信じられないほどに見えます)が、私はそれらの人々の一人ではありません。
金曜日のフレンチトーストフラップジャックです!
私はいつものカボチャのパンケーキのレシピを利用しましたが、1/2卵、1/2Cカボチャ、1/4ヒヨコマメ粉、重曹、カボチャのパイフレーバー、チアシードなど、カボチャを少し増やしました。これは一貫性を少し変えましたが、それでも良かったです。
これは私の好みの退廃的な(まだ健康である間)朝食です!
質問:1か月で2レースを走ったことはありますか?週?日?
ワークブックを送ってください
保存
共有は思いやりがあります!
シェア
つぶやき
ピン
シェア
郵便
シェア
これらを続けてください:
5月6日から12日のレポートを実行します
5月6日から12日のレポートを実行します
こんにちは!今週はどうでしたか?これが私のランニング、食べ物、面白い、ランダム、そしてthからの更新のまとめです
マラソントレーニング4週目のランニング、食事、更新の読み取り
マラソントレーニング4週目のランニング、食事、更新の読み取り
マラソントレーニングウィーク4.ディズニーワールドドーピー難易度トレーニングアップデート。ランニング中に聴く本だけでなく、フード日記と
これが私が走る理由です
これが私が走る理由です
なぜ私が走るのか。私たちは皆、私たちが実行するさまざまな理由を持っています。しかし、ソーシャルメディアだけでなく、ランニングともリンクできるのは信じられないことです。
ボストンマラソンは月曜日ですが、オンライン5k
ボストンマラソンは月曜日ですが、オンライン5k
ボストンアスレチックアソシエーションをオンラインで5Kを走らせました!月曜日のマラソンと同様に、技術的には月曜日に5kです…しかしt
ディズニーワールドマラソントレーニングウィーク1
ディズニーワールドマラソントレーニングウィーク1
Dopey Differame Training Week 1
10週間のトレーニング計画とレースパッキングリストとヒントのハーフマラソン
10週間のトレーニング計画とレースパッキングリストとヒントのハーフマラソン
ハーフマラソントレーニングプラン。無料の10週間のハーフマラソンルーチンとランニングとストレッチデイズ。レースデイパッキングリストAN
shareaholicによる
。
では、月曜日にハーフマラソンを走り、明日走るハーフマラソンがもう1つありました。私は計算では数学が本当に得意ではありません… 月曜日のハーフマラソン +土曜日のハーフマラソン=今週のマラソン全体! 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト あなたが家でできる立っている腹筋運動。走る前後に立ち上がることができるデバイスコアエクササイズはありません。 5つのワークアウトのクイックチュートリアルは、強力なコアとバランスを困難にするために動きます。 その他のビデオ 次は Covid19アウトブレイク中は、ヒントを走らせてください 02:25 ライブ 00:00 08:21 04:31 今日はもう1つの休息日(レースの翌日も休んだ)として取ります。私は一部の人々が週に5回20マイル走ることができることを理解しています(そしてそれをして信じられないほどに見えます)が、私はそれらの人々の一人ではありません。 金曜日のフレンチトーストフラップジャックです! 私はいつものカボチャのパンケーキのレシピを利用しましたが、1/2卵、1/2Cカボチャ、1/4ヒヨコマメ粉、重曹、カボチャのパイフレーバー、チアシードなど、カボチャを少し増やしました。これは一貫性を少し変えましたが、それでも良かったです。 これは私の好みの退廃的な(まだ健康である間)朝食です! 質問:1か月で2レースを走ったことはありますか?週?日? ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください: 5月6日から12日のレポートを実行します 5月6日から12日のレポートを実行します こんにちは!今週はどうでしたか?これが私のランニング、食べ物、面白い、ランダム、そしてthからの更新のまとめです マラソントレーニング4週目のランニング、食事、更新の読み取り マラソントレーニング4週目のランニング、食事、更新の読み取り マラソントレーニングウィーク4.ディズニーワールドドーピー難易度トレーニングアップデート。ランニング中に聴く本だけでなく、フード日記と これが私が走る理由です これが私が走る理由です なぜ私が走るのか。私たちは皆、私たちが実行するさまざまな理由を持っています。しかし、ソーシャルメディアだけでなく、ランニングともリンクできるのは信じられないことです。 ボストンマラソンは月曜日ですが、オンライン5k ボストンマラソンは月曜日ですが、オンライン5k ボストンアスレチックアソシエーションをオンラインで5Kを走らせました!月曜日のマラソンと同様に、技術的には月曜日に5kです…しかしt ディズニーワールドマラソントレーニングウィーク1 ディズニーワールドマラソントレーニングウィーク1 Dopey Differame Training Week 1 10週間のトレーニング計画とレースパッキングリストとヒントのハーフマラソン 10週間のトレーニング計画とレースパッキングリストとヒントのハーフマラソン ハーフマラソントレーニングプラン。無料の10週間のハーフマラソンルーチンとランニングとストレッチデイズ。レースデイパッキングリストAN shareaholicによる 。