Flapjack Friday
- by psorr
に遅れて仕事に遅れているので、これをすばやくしましょう!
私は金曜日のフラップジャックから一日を始めました
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ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング
ランナーのための5つの下半身のエクササイズ!自宅でこの素早い筋力トレーニングを試してみてください。足、腰、glut部をお試しください。機器は必要ありません。
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ジムでブートキャンプを試して、エクササイズをしようとしています。インストラクターは冗談ではありません。私は自分のジムでクラスを受講している敗者のようになりたくないので、私に幸運を祈ります!
金曜日、私はアイスクリーム(そして実際には1日おきに)が大好きです。
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