Month: November 2022

1年前に、私は世界で最高のチョコレートチップクッキーを発見することを目的としていることを明らかにしました。私は自分のものを荷造りし、徒歩で出発して発見し、世界が提供しなければならない最高のクッキーを食べました。 私の最新のビデオ ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー ジェシカシンプソンの新しい本 – オープンブックのレビュー。歌手と起業家はトリックを流し、舞台裏で彼女の回想録で驚きを帯びています。 Audible Bookのレビュー-Jessica Simpsonはそれを読みます！さらに、オーディオバージョンを取得すると、ボーナスチューンがあります！ その他のビデオ 0秒の6分5秒 次は ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト 04:31 ライブ 00:00 08:21 06:05 待って。あなたは私と一緒に来ませんか？ これは、パナマの私であり、大義のためにクッキーを食べています。男、人生は大変です。 今、私はまだ最高のクッキーを探しています – 私はひどい贅沢な焼き良い良いものが好きです！しかし、私は私ができないことを認識しています – または本当に毎日食べるべきではありません。私は自分自身を拒否したくないので、私は常に健康的なクッキーのレシピを焼いて、いつも楽しんでいます。 このピーナッツバタークッキーのレシピは、タンパク質粉末用の砂糖をサブエッドアウトしているため、非常にシンプルで健康的です。シンプルな3コンポーネントPB Cookieレシピをインスピレーションとして利用しました。追加ボーナス：28のCookieに委ねられていないので、少しバッチを作成します！ 3コンポーネントピーナッツバタープロテインクッキーレシピ 1/2カップのピーナッツバター（塩漬けは私のピックです） 1/2カップバニラホエイプロテインパウダー* 卵1 オプション：パウダーが非常に甘くない場合は、リュウゼツランまたは蜂蜜2 TB *個人的には、焼くときにホエイプロテインを利用することを好みます。このプロテインパウダーは砂糖の場所で利用されているため、味と同様に素晴らしいと思われるものを利用してください！ 方向：オーブンを350度に予熱します。コンポーネントを混合します（写真が2つ表示される1つの卵です）。クッキーシートでスプーンフルのバッターを減らします。フォークでCrisscrossパターンを押し下げます。完了するまで7〜10分間またはアップします。食べる。 ブーム。これは、タンパク質、脂肪、そしておいしい優れた健康的なスナックです！ 楽しみ！ ワークブックを送ってください 26Save 共有は思いやりがあります！ 26 ピン シェア つぶやき シェア 郵便 シェア これらを続けてください： 軽いタンパク質詰めのほうれん草のディップレシピ 軽いタンパク質詰めのほうれん草のディップレシピ ゆっくりとした炊飯器で作られたライトほうれん草のアーティチョークディップレシピ。このシンプルな前菜には、Vの健康的な栄養素が詰め込まれています 6人の健康的なタンパク質パックされたスナックボックスのアイデア 6人の健康的なタンパク質パックされたスナックボックスのアイデア…

今日はロックンロールサンフランシスコハーフマラソンを走り、2013年の13の半分のメアリー5が終了しました！私も3つのフルマラソンをやったことに気づきました。その年の13の目標にそれらを数えなければなりませんか？！ 私の最新のビデオ Athleta Running Shorts Review.mp4 女性のための擦り傷はありません。 Athletaの新しい評価IT 9をinseamショーツで。 その他のビデオ 0秒の8分、21秒 次は ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング 04:49 ライブ 00:00 08:21 08:21 昨日、私はいつもチーズを食べるだけでなく、白ワインを飲んでいると信じている仲間と遊んだことは素晴らしいアイデアでしょう。さて、それは素晴らしい概念です – しかし、人種前の素晴らしい概念ではありません。 その後、DOBBのフェリーで巨大なエレガントなディナーに行きました。それは驚くべきものだった。私たちは、揚げた環境に優しいリンゴとリゾットの球体を見つめ、そこからはるかに良くなっただけです。ええと、私は徒歩で生活しているだけでなく、米国で私の方法を食べています。これは天国ですよね？ 今朝、私は疲れていましたが、最大と同じくらい炭水化物が詰まっていました！レースは、アクアティックパーク /フォートメイソンによって始まりました。私のホテルから約1マイルのことを発見するのは非常に簡単でした。 RNRSFプログラムは素晴らしかったです！確かにそれはいくつかの地域で丘陵でした – それはサンフランで予想されることですが、それも非常に非常にでした。 私は昨日11マイル走り、夕食時に11のプログラムを食べたので、私はこのレースを走って、しばらくの間ではなく、サンフランの光景で喜んでいました（私は時間のために丘陵レースを走らないでしょう）。だから、私は橋の直前に立ち止まり、誰かに私の写真を撮るように頼んだ – 私はそれを決してしない！ ゴールデンエントランスブリッジを走るのはすごかったです！しかし、ここの通路は狭く、人々を追い出すのは困難です。私は典型的な速度にいなかったことを考えると、私は私よりも少し遅い人々と一緒にいただけでなく、ここでももっと鈍化しなければならないことは落胆していました。 しかし、橋の反対側に着いたとき、景色は信じられないほどであり、私はすでに立派な時間の可能性を吹き飛ばしていたので、写真を撮るためにもう一度やめました。 私の相棒のデイブは当時私の近くで走っていたので、私は彼に写真を撮るように頼みましたが、彼は私のカメラを把握するために永久に取っていました！または、彼がそれを正確に理解していないと信じていたとき、彼は私の写真を撮っていました… それから、スティーブが追いつくのをもっと待っていたので、豊富な写真を撮るかもしれません。私の覗き見は、マラソントレインのスティーブと同様に、クライデスデールのように走るデイビッドからのピープを覚えておいてください。 素敵。素敵。素敵。 私は2:16頃に大丈夫だと感じました。 レースの後、私はチョコレートミルクを燃料補給しました… 給油チョコレートミルクは何らかの形でロックアンドロールレースなので、あなたもそれを走らせるといくつかを手に入れることができます！ チョコレートミルクといえば… 昨日、私が博覧会に出かけたとき、私はブースに立ち寄り、そこで給油チームにちょっとそこにいます。それは恥ずかしくて、まったく同時に信じられないほどでした。彼らは私がそれに乗っているとは言わなかったので、スワッグバッグのチラシでそのまったく同じ写真を見たのです！ハ！私はとても喜んでいます 質問：今週末あなたが食べた最高のものは何でしたか？ fried.green.apples。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください： ロックnロールサンディエゴハーフマラソン13レースのハイライト！ ロックnロールサンディエゴハーフマラソン13レースのハイライト！ ロックnロールサンディエゴハーフマラソンの結果と要約。ランプログラムとレースのハイライト！…

こんにちは！調子はどう？私は荷造りして、この秒の理想的な小さなロードトリップの準備をしています！ 私たちはパームスプリングスでいとこの誕生日を祝っています（文字通り115度です）。だから、私に運と涼しさとACを願っています!! 私の最新のビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニングジャーナル4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ 02:19 ライブ 00:00 08:21 01:21 砂漠に出る前に、私は今朝10マイル走りました。私はまだパームスプリングスにいませんが、今では今でも非常に暑いです。そこには荒いものでした。なんて！ 他に誰がこの暑さで苦労していますか？！ また、膝の側面の筋肉に奇妙な痛みがあります。バンド症候群を患っていたときとはまったく同じではありません。 説明するのは難しいです – それは私の足の小さなタイトなバンドのように感じます。信じられないほど苦痛ではありませんが、迷惑です。私はそれが私の静脈の理想であると思いますか？私はいつも膝の側面に直接奇妙に大きな静脈を持っていました。魅力的です、私は知っています。 私はラスベガスに、塊ができて死にかけているかもしれないと言いました。彼はあまり心配していないようです… さて、今、良いもののために – 私は私たちのロードトリップのために私のいとこが私に会うのを待っている間に殺す時間がありましたので、私は祭りのためにサングリアを作るという明るいアイデアを持っていました!!果物と幸福を持っているので健康です。 このコンボには3つの材料しか必要ありませんが、切り刻むフルーツはありません。 簡単なサングリアのレシピ 材料： 20オンスの冷凍果物（私は桃、イチゴ、マンゴーと一緒に行きました） 白い白ワイン（私はここにいないので、大きなボトル） 1カップトリプルセクション 混ぜる。 少なくとも1時間、冷蔵庫でしばらくマリネします。 飲む！！ 幸せになる。 最良の部分は、最後に果物を食べることです！同意しますか？ そうでない場合、私はあなたのものを持っていますか？ （私も他の人のピザの皮を食べます。楽しい事実？） 質問：あなたの夏はどうですか？ 今週末の予定は？ ワークブックを送ってください 3Save 共有は思いやりがあります！ 3 ピン シェア つぶやき シェア 郵便 シェア これらを選択してください： より速い5日間のチャレンジアナウンスを実行します より速い5日間のチャレンジアナウンスを実行します より速いアイデアと戦略を実行します。すべてのレベルとペースのランナーのための5日間の走行の速い挑戦。より速くなる方法を学びます あなたの信じられないほどヒーローの走りのためのエゴは誰ですか あなたの信じられないほどヒーローの走りのためのエゴは誰ですか…

こんにちは！調子はどう？今日は、Laceup Raceシリーズの割引コードを共有しています。南カリフォルニアでは、ハーフマラソン、10k、5ksなどの4つのレースがあります。あなたがSOCALにいるか、私がコードを使って実行しているのかを訪ねて来たいなら。 なぜレースの1つを実行するのですか？ 私の最新ビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は 私が一日に食べるもの – ランナー版 14:26 ライブ 00:00 08:21 01:21 確かに、ランニングは楽しいものであり、エンドルフィンと燃焼カロリーとそのすべての良いものを提供するからです。ファンです。 しかし、もっと重要なのは、レースの終わりに壮大な食べ物を手に入れるからです。 フィニッシュラインにバナナやベーグルがある多くのレースとは異なり、このレースはフードトラックをもたらします。各ランナーは、トラックの1つから食事をするために、よだれかけにチケットを取得します。とてもグルメ退廃的な食べ物です！ 私は昨年アーバイン10kを走りましたが、それはラン /イートの理想的なコンボでした。 Sauconyが発表したLexus Laceupランニングシリーズは、南カリフォルニアの4つの場所であるIrvine*、Ventura、Palos Verdes、Riversideでハーフマラソン、10K、5Kのレースを提供します。参加者は、シエラネバダのビールと地元のフードトラックの食事を楽しんでいます。 レース割引コード 割引コードでレースアップイベントレースを10％オフ：RER10 アーバイン5Kまたは10K – 9月3日 ベンチュラハーフマラソン / 5k / 10k – 10月22日 パロスヴェルデスハーフマラソン / 5k / 10k – 11月19日 リバーサイドハーフマラソン / 5k / 10k – 12月4日 レースプレゼント!! レースシリーズのチームは、1人のRERリーダーにレースのいずれかへのエントリーを提供しています。 あなたはレースとあなたが走りたいものを選びます!!コンテストはすべての人に開かれていますが、レースへの独自の交通手段を提供する必要があります。 入力するには：おそらく実行したいレースシティと一緒にこの投稿にコメントを残してください。…

ベンと私は今夜夕食のためにチーズケーキファクトリーに行きました。ベンがここでデートを提案することを控えていたので、私たちの特別な場所のようなものですが、冷たい足を手に入れました！ （彼は翌日私に尋ねることになった。）私はそれがどこで起こったに違いないと思う アーバインスペクトラムの1つに行きました。理想的な今、アイスリンクが開いており、観覧車が走っていて、ヤシの木は明かりでいっぱいです。オレンジ郡はいいですか？ 私の最新のビデオ 外を走ったり歩いたりするための顔のマスクのアイデア コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのフェイスマスク。 マスクを着用する必要がありますか？ランナーやウォーカーに最適なマスクは何ですか？ マスクの私のベストピックをチェックしてください。 さらに、COVID19アウトブレイク中のマスクをいつ着用するかについてのCDCの推奨事項。 runeatrepeat.comの詳細 その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は ポッドキャストは8月6日から要約します 07:26 ライブ 00:00 08:21 07:15 今夜、私は彼らが私たちにメニューを備えた栄養ガイドをくれたことに喜んでショックを受けました。 まあ、私は実際にそれを開いて数字を見るまで、私は嬉しくショックを受けました。痛い！チーズケーキカロリー情報をチェックするという悲劇的な間違いを犯しました。痛いX100。 残念ながら、これらの事実は、私が作品を注文することを妨げませんでした。何かのための工場にいる場合（つまり、チーズケーキ）、それを手に入れる必要があります。少なくとも情報に基づいた消費者です 私たちの食事は、普通の素晴らしいパンで始まりました。私はパンの吸盤です。 開始するためにピゼットを購入しました。これは驚くべきことでした – 小さいことをうれしく思います メインイベントでは、カールトンサラダを手に入れました。グリーン、フェタ、ピーカン、オレンジ、アボカド（かろうじて）、レーズン、ナシがありました。私はサラダがサラダを注文するのが大好きです。 私たちはデザートを買って行って、映画を楽しむために家に向かいました。しかし、最初に私は私の日付で観覧車に乗っていました… 彼はそれが寒すぎると言った！私たちは寒い気候の弱点です たぶん次回 – 私は本当に今それに乗りたいです！ デザート用の30周年記念チーズケーキを購入しました。 オリジナルのチーズケーキ、ファッジケーキ、チョコレートトリュフクリームの層。 ベンは私が栄養inalを読んだことを知っていて、これがどれほど多くのカロリーを持っているかについて私に尋ねました。私が答えたとき、彼は私がケーキ全体について話していると思った！ 完全に.worth.it。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア