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マット・ワイク 2015年のミスターオリンピアコンテストから出てきたデニスウルフは、レコードブックでもう1つの4番目のロケーションスロットを再び確保しました。2014年に彼が完成したのとまったく同じまったく同じエリアです。 フィルとカイに次いで3番目。 デニスは2016年のオリンピアと同じくらい予想を導いて、残念な怪我を負い、2016年初頭に競技シーズンを閉鎖し、外科的治療を受け、過去のオリンピアを最初の年にしました。 10年でステージ。 このドイツのモンスターは5’11 “に立っており、今日のステージ上の多くの競合他社よりもはるかに高くなっています。 そうは言っても、この巨人の最近の多くの負傷により、オオカミがIFBBステージに戻ることができるのか、それがデニスの引退を引き起こすのか、多くの不思議になりました。 デニスが大きな怪我を負ったという噂が満たされているだけでなく、いくつかの噂でも、彼は死んだということさえありました。 ウルフはソーシャルネットワークを通じて声明を出し、肩、背中、背骨に痛みがあると発表しました。 多くのMRIの後、彼は神経管をつまんでいるC4からC7への椎骨の骨折があると言われ、痛みと不快感を引き起こしました。 彼は、医師によると、外科的治療が次のステップであり、治癒が昔派になると議論しました。 手術後、デニスはInstagramでオオカミのはるかに小さなタイプを示す写真を公開しました。 実際、多くのことは、彼がすべての利益を失ったように見えると述べました。彼の足は、彼の腕と同様にサイズのほんの一部になりたいと思っていました。 デニスは確かに、彼が癒しの期間中に大量の体重を失ったことを議論しましたが、彼がステージの準備を始めるのにすぐにフィットネスセンターに戻ると述べることで、すぐにそれを休ませました。 一つ確かなことは、オオカミが彼の歯を見せたとき、彼はビジネスを暗示することです。 デニスは、彼の体が外科的治療から癒されるのに必要な最高の時間をかけました。また、医師からクリアランスを得るとすぐに、彼はまったく同じ日のトレーニングでフィットネスセンターに戻りました。 そのため、多くの人が彼を舞台に戻らないように数えましたが、デニスはすでに大きな利益を得ているだけでなく、彼の以前の自己のように見え始めています。 バーの下にいるだけでなく、重いウェイトを持ち上げることはデニスにとって新しいことではないので、このオフシーズンの準備で彼からそれ以下を期待してください。 2017年は、巨大な貧しいオオカミのために語り手になります。 彼は、彼が失ったすべての質量を戻すだけでなく、さらに彼の利益をさらに多くすることができるでしょうか？ それとも、彼は多くのファンを失望させた彼の以前の自己の影をステージに上げますか？ 一つ確かなことは、オオカミがステージに足を踏み入れたとき、彼はおなかがすいています。これは、ラインナップの他の競合他社にとってはあまり良くありません。 デニスが自分のサイズを取り戻すことができれば、彼のコンディショニングを釘付けにするだけでなく、彼の中央部を可能な限り少なくしながらすべてを行うことができれば、私たちは皆、非常に近い将来、彼がトップ5に戻ってくるのを見るかもしれません。

CadeThomas 専門家であることは、ある程度の点であなたの体から生計を立てる可能性が最も高いことを示した時代がありました。 雑誌の契約は多くのものに提供され、サプリメント市場が爆発した後、ランク内のどこかに最近crown冠したほぼすべてのIFBBアスリートの場所がありました。 それに応じて、それに応じて、わずかなものとエレガントなものとエレガントなものとは異なる給料は変わりましたが、誰かが魅力的であり、いかなるタイプの市場性も完全に欠けていない場合、彼らは自分自身を生計を立てるためにエリートの競争相手としての状態を活用する見込みを持っていました。 今日のシーンはかなり異なるシーンです。 IFBB Proカードは、金銭的なGET（パーソナルトレーニングクライアントにもっと多くの料金を費やすことができる以上に）という点で何もないことを示しています。 サプリメント契約はピーナッツに減少していますが、少数のスティックアウトブランドエージェントと雑誌契約は毎月更新されたままになっています。 ボディービルダーがもうお金を稼ぐことができない3つの大きな理由を見てみましょう。 1.ウェブは広告を変更しました。人々は無料で働くでしょう 雑誌と印刷出版物が消滅するように、補足事業は、ニューススタンドのマッスルマスマガジンの数ページを埋めるために月に10〜20kを捨てなくなりました。 このWebは、スポーツの金銭的ダイナミクス全体を変えた最高の嵐の中ですべてが一緒に機能するさまざまな方法でゲームを変更しました。 雑誌がブランドイメージを広めるためのサプリメントビジネスではなくなったことを考慮すると、彼らはソーシャルネットワークやその他のウェブ広告のテクニックを利用して自分自身を追い出すために委任されます。 ボディアスリートとボディービルダーのダイナミクス、およびソーシャルネットワークとの相互作用の正確なものは、同様に市場を逆さまにしています。 今では誰もが自分の心の中でスターになり、インターネット上でデザインをすることができます。 以前は、ビジネスは自分のビジネスを代表するために誰かを発見するために要件を要求し、最も多くの最新のボディービルスキルのプールを利用して閲覧することを要求していますが、今では、彼らを可能にしないだけではない関心のために死にかけているアマチュアの無限の供給があります ただし、無料で利用される写真は、同様に、オンラインで製品の地獄を促進するために、月に無料または数本のサプリメントのボトルで動作します。 これらの人々は、「フォロワー」に、その写真のためだけに後援されていることを伝えたいと思っており、ブランドにつながるためだけに何でもします。 2.ボディービルダーは怠け者です ボディービルダーや市場自体を怠け者にしたことを非難するかどうかはわかりませんが、彼らは怠け者です。 たぶん、彼らはショーン・レイの写真と、ジャッキされるためだけにバラーのように生きているフレックス・ウィーラーの写真に甘やかされていただけでなく、人々がそれらを見ることができるようにしたのかもしれません。 あるいは、一般的に怠zyな人々がボディービルに引き込まれています。 あるいは、ボディービルは人々を怠zyにするかもしれません…または、一般的に誰もがもっと怠け者になります。 一体誰が知っていますか？ 確かなことの1つは、多くのボディービルダーが日常のボディービルルーチン以外に何もしないように支払われたいということです。 Muscletechが300ポンドの筋肉の袋を必要としていただけでなく、ダンディと同様に、それは大丈夫でした。 サプリメント会社として、30Kフォロワーが無料でプッシュする30Kフォロワーの数え切れないほどのInstagramデザインがある場合、彼の写真を利用するためだけにボディービルダーにお金の袋を投げることは理にかなっていますか？ いいえ、そうではありません。 残念ですが、それは真実です。 また、これは最後の理由に結びついています… 3.ボディービルダーは、もはや一般に魅力的ではありません ボディービルは常にフリークに関するものでしたが、過去数十年で今では存在していないという奇妙さに対する一般的な感謝がありました。 メディアのステロイドの表現と、それらがどのように悪魔化されたかを正確に行い、頭蓋骨の上でトピックを打ち負かしたことで、それは主にしなければならないと思います。 したがって、多くのアスリートが、ハーフに包まれた大衆の多くの多くが、多くのステロイドを服用した場合にトップの専門家が行うことを何でも達成するかもしれないと信じている薬を改善するための「詐欺師」を特定しています。 ボディービルがもう魅力的ではない理由は本全体を埋めるのに十分であるが、主なポイントは、「IGモデル」がより小さく、あまり確立されていない「IGモデル」だけでなく、何のためにも動作する準備ができているだけでなく、実際には見た目を表しているからです。 より多くの聴衆にとってより魅力的です。 一部のボディービルダーは、壁に作曲しているだけでなく、自分のニッチを彫り、成功のために自分の方法をhustりましたが、大多数は誰かが彼らにお金を投げるのを待っているのを待っているだけだ。

に掲載された理由UFCファイターマークハントは、UFC 200での試合後の禁止物質に対して陽性を評価した後、プロモーションとブロックレスナーに対して訴訟を起こしました。 この訴訟は、法的な不正行為のさまざまな申し立てを行ったが、今年初めに、UFCの戦闘機がドーピング競合他社と競争することに暗黙的に同意するという物議を醸す発見をしたことで、今年初めに却下された。 生き残った唯一の申し立ては、UFCが彼らの誠実さと公正な取り扱い狩りの暗黙の契約に違反したというハントの提案でした。 先週、ジェニファー・ドーシー地区裁判官はこの最終的な申し立てを却下しました。 そうする理由は現在公開されています。 ドーシー裁判官は、彼女の決定において次の推論を提供しました。 UFCは、結果としての損害がUFCのプロモーションおよび補助権契約（PARA）とハントとの下で禁止されているため、ハントは回復可能な損害の存在を示すことができないと主張します。 ハントは、2017年11月19日からUFCがハントを除去したかどうかについて、事実の真の論争があると答え、試合が暗黙の契約に違反した。[10] そして、彼は、彼が訓練を受けた訓練費用を浪費し、パラの下での4回目の戦いに対する支払いを遅らせるという形で損害賠償を被ったと主張している[11] UFCは、トレーニングキャンプの費用は反論できない結果的損害賠償であり、ハントは4回目の支払いの遅延による損害の証拠を提供しないと答えています。[12] 「損害賠償を求めている当事者は、彼が損害を受けたという事実とその金額を証明するという懸念を持っています。」[13]「一般的に、誠実さと公正な取引の暗黙の契約の違反に対する救済策は契約救済に限定されます。」 [14]これらには、「契約を結んだ時点で、「15]ネバダ州の改訂法§104.2719（3」（3）で、「かなりかつ合理的に考慮されるか、両当事者が合理的に考えられていると見なされる可能性がある」という結果的な損害が含まれます。 ）しかし、「制限または排除が無慈悲でない限り、結果的な損害が制限または除外される可能性がある」と規定しています。[16] UFCは、パラを指すことにより、暗黙の契約の違反からの損害の証拠がないことを示しています。これは、一定数の発作とバーの結果的な損害に対する固定補償を提供し、[17]略式判決に対する最初の懸念を満たしている[18]。 ハントは、2017年11月19日からの彼の撤去により、トレーニングキャンプ費用の形で損害賠償を引き起こし、パラの下での4回目の戦いの支払いが遅れたと答えています。 ハントは、支払いの遅れに起因する損害の証拠を提供しません。 トレーニングキャンプの費用に関しては、ハントは「プロの混合格闘技の業界では慣習的で、賢明であり、予見可能である」と宣言しています。 それらは結果的な損害を構成し、パラの下で明示的に禁止されています。 したがって、ハントは、損害について事実の真の論争に示すことができませんでした。 ハントはまた、結果としての損害を禁止する規定は無慈悲であると主張しますが、彼はそれをサポートする分析を提供していません。 いずれにせよ、ネバダ州の法律はそのような規定を特に許可し[20]、ネバダ州最高裁判所は損害の回収を制限する規定を支持しており、ここでの問題の規定は無慈悲ではないことを示唆しています。 ハントはまた、トレーニングキャンプの費用は彼を全体にするために必要であるため、補償的であると主張します。[22] しかし、契約は結果としての損害を特に禁止しているため、狩りを彼が占有していた立場に置く救済策は、UFCの違反のために結果的な損害を排除する必要があります。 ハントの違反とされた請求の請求は法律の問題として失敗するため、この唯一の残りの主張に関する略式判決を求めるUFCの申し立てを認め、このケースを閉鎖します。 これを共有： ツイッター フェイスブック このような： 読み込みのように… 関連している 裁判所 – 戦闘スポーツアスリートは、2019年2月15日、ドーピング競技者と戦うことに同意します1コメント マークハントはUFC /レスナーを訴え、ドーピング詐欺共同審査january 11、8コメントを主張する UFC – 2017年3月1日

私は昨夜私を襲い始めました。しかし、私が家を手に入れたとき、私はそれがそれよりも悪いことに気づきました。長い話の短い – それは私が病気であるだけでなく、ひどいものでした。 ブー。 私の最新のビデオ 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのフェイスマスクのヒント。ランナーのための最高の選択肢と同様に、マスクとの取引を着用する必要がありますか？ その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 03:09 ライブ 00:00 08:21 07:15 だから今日は荒れています。私はそれを一緒にしようとしているだけです。私は最後に、ジャンバジュースのスムージーのために家を出て起きました。 私はこの新しいイースターの伝統を本当に共有したいと思っていたので、私は集会しようとしています！私のシルのヒーシーは、大量の紙吹雪の卵を持ってきました。彼女は、十分に得るために数週間、すべての卵のダイエット計画を行ってきました！ 私のnieはまだとてもビットであり、私たちのいとこが自分のことをしているので、私たちは彼女のために小さな卵の検索をしたくありませんでした。それで、私の母はすべての卵を隠し、私たちの残りはそれらを発見するために出かけました。大人の卵狩り！ なんらかの理由で、紙吹雪の卵を発見するだけでなく、お互いの頭の上でそれらを粉砕することは私には起こりませんでした。ハ！こんにちはモニカン。 だから、私はそれを壊しただけでなく、それを実現したとき、忙しい狩猟でした。 （私はポンテのガウンから変更したので、乱雑になるかもしれません。） 私のビット兄弟は私にポッパーを出発します… 私たちが手に卵を開けただけでなく、MJにいくつかを振りかけたので、彼女が取り残されないように気にしないでください。 私たちは狩り、破壊、投げるだけでなく狩りをしていました。楽しかったです！ 誰も安全ではありませんでした！ そして今、私たちは祝います！ 質問：あなたの好みの家庭の伝統は何ですか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください： 私の卵を凍結します – 手術前の夜 私の卵を凍結します – 手術前の夜 私の卵を凍結します – それは外科的治療の前夜であり、私は身体的と感情的にどのように感じるかを正確に共有しています。私の卵の回収 ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません ゴールデンレトリバーは彼の薬を食べません。彼が知っていたように、彼の薬をホットドッグ、鶏肉、そして彼を入れようとしました！彼は食べさえしません Q＆A -5月パート2-若者を走らせますか？まさに私が健康的な食事に触発されたままでいる方法… Q＆A -5月パート2-若者を走らせますか？まさに私が健康的な食事に触発されたままでいる方法… こんにちは！調子はどう？私はあなたとあなたのオンラインランニング仲間からの新しい懸念を持っています！これらは素晴らしいQでした…

カリフォルニアのカリフォルニアの目の重量カット改革（カリフォルニアの指定アスレチック報酬エグゼクティブディレクターのアンディ・フォスターは、MMAの速い極端なウェイトカット方法に関して最も率直な規制当局の1つであり、本物の危険を含むスポーツの確信された真実に関して 。 昨年、フォスターは、改革がカリフォルニアに来ていることと、提案された改革の詳細が現在明らかになっていることを指定しました。 ESPNのBrett Okamotoは、アマチュアから始まる問題に対処することであると彼らの目標を明らかにしたフォスターにインタビューしました。 2016年1月までに、アマチュアMMAに競合する人のために、最も低許容重量限界を生み出すための暫定的な計画があります。岡本は次のように報告しています。 2016年1月1日に、カリフォルニアで争っているアマチュアの混合格闘家は、アスリートが5％未満の体脂肪を減らすのを防ぐために設計された、最も低許容量の制限に準拠します。 カリフォルニアのアマチュア混合格闘技団体（CAMO）のディレクターJTスティールによると、カリフォルニア州のアスレチック補償（CSAC）のエグゼクティブディレクターであるアンディフォスターによると、それが現在の目標です。 具体的な変更は来年の開始までに影響を与えることは完全にはありませんが、それはCSACとCAMOが予想している時間枠です。 フォスター氏によると、長期的な目標は、専門家レベルで採用されている最低許容体限界を見ることです…。 新しいアマチュアプログラムは、実際には、CSACライセンスのリングサイド医師が実施した物理的評価に基づいて、最小ウェイトクラスAの競合他社が競合できるように設定します。 この方法は、アマチュアレスリングのNCAAによってすでに使用されています。 同様にNCAAは特定の重量削減方法を禁止していますが、迷彩は今のところ最も低い許容体限度のみに焦点を合わせることを意味します。 私は、この問題に対処するための措置を講じているカリフォルニアの規制当局を称賛します。 解決策は完璧ではありませんが、レギュレーターに水分補給テストを追加する可能性を検討するように動機付けます。 カットプラクティス、すなわち – 競争に近接した深い脱水。 これを共有： ツイッター フェイスブック このような： 読み込みのように… 関連している 競争相手の死後、1つのチャンピオンシップが厳格なウェイトカット改革を生み出します2015年12月23日「ウェイトカット改革」 アンディフォスター – 2014年10月28日にカリフォルニア州に来る速い極端な減量改革「カリフォルニアバトルスポーツ法」 ペンシルベニア州は、競合他社の体組成に基づいてトライアルウェイトカット改革プログラムを導入します。

に動機付けて、今日はジムに行きたくありませんでした。私は朝のワークアウトのような女の子ですが、キックボクシングは週に2回だけの朝だけ提供されます。残りの日は夕方です。ブー。 私は午前10時以降に運動するのが嫌いだったので、私はほとんどの部分で夕方のクラスを避けました。しかし、私たちが去る前に、私は本当に余分なKBクラスに参加したかったのです。 私の最新のビデオ ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー ジェシカシンプソンの新しい本 – オープンブックのレビュー。歌手と起業家は秘密をこぼし、舞台裏で彼女の回想録に驚きます。 Audible Bookのレビュー-Jessica Simpsonはそれを読みます！さらに、オーディオバージョンを入手すると、ボーナスオファーソングがあります！ その他のビデオ 0秒の6分5秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 06:05 しかし、午後5時45分にジムに行く動機はまったくありませんでした。私はオプトアウトしようとしていましたが、これは私が学ぶことができる瞬間だと決めました。私はジムに行くように動機付けようと決心しました！ 最初に、トレーニングが予定されていたときの冷蔵庫にリマインダーがありました。しばらく前にジムのスケジュールを印刷して、私がヒットしたいクラスを強調しました。 私は一日中リマインダーに注目していましたが、実際に私の尻をクラスに入れたくありませんでしたか？しかし、準備をすることは、ドアから出るための最良の方法です。だから私は変わったので、もう少しやる気を起こさせるのに役立ちました！ （あの韻！） 私はまだ完全に販売されていなかったので、報酬を決めました！私はこれらのビタミンワーターが大好きで、去る前に持っていましたか？ 私はクラスに到達し、本当に感謝しています！私は実際にそれを愛していました。私は夕方に走るのが好きではないので、それは少し奇妙です。私は本当にKBが大好きです!!! トレーニングを後悔することはありませんが、それをスキップしたことを後悔するかもしれません。 今日、私は自分自身にトレーニングに正当な理由を与えました！私の母はアンのハウスオブナッツからパッケージをリクエストしたので、今日そこに行きました。私はそれらを荷造りする前に、いくつかのグッズを「サンプリング」しましたか？ ヨーグルトはプレッツェルを覆った そしてトレイルミックス！ “ランチ” KBから家に帰ったとき、ベンは夕食を始めていました。私たちはすでに大きなボウルを詰め込んでいたので、彼は大きなビニール袋でサラダを作りました。 サラダと一緒にサーモンとクスクスを作りました。パム、オールドベイ、ニンニクと一緒にストーブで調理しました。サーモンとICBNBと塩を混ぜました。 クスクスに対するベンの主な不満は、フォークにとどまらないことです。ハ。私はものが大好きです！ そしてデザートのためのビタトップ。カリフォルニア州の私のコストコがこれらを販売することを願っています！ 朝にyaを参照してください… ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください： ランナーのための最高の肯定 ランナーのための最高の肯定 これは、ランナーに対する51の肯定的な肯定のリストです。あなたが気付いていないかもしれないので、私は今日Instagramでこれらについて言及しました ランナーのためのABワークアウト ランナーのためのABワークアウト ランナーのためのABワークアウト。ランナーとウォーカーのための素早い体重強度トレーニング。実行とeを使用してカレンダーをワークアウトできます トレーニングをやめたりスキップしたりするときに自問する5つの質問 トレーニングをやめたりスキップしたりするときに自問する5つの質問…

「リンゴは素晴らしい朝食を作らない。」 （早めの訪問があったとしても、血糖値を急増させないようにしています。 私の最新のビデオ 旅行ジェーンレビュー Travel Jane Portable rulinal Review。 その他のビデオ 0秒の8分、1秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 08:01 「貧しい走りは、まったく走らないよりもはるかに優れています。」 「大きなサラダは、究極の「すべてのものであり、キッチンエリアシンク」の食事です。」 「クルトンはサラダをまったく新しいレベルに引き上げます。」 （私はクラウトンが好きで、クラッカーのように食べるのが好きですか？） 「あなたも決してフムスを持つことはできません。」 「そして、あなたは決して尽きることがないように、コストコでそれの重要な浴槽を買うべきです。」もう一度注意してください。 「チョコレートは毎日楽しむべきです。」 「時には、1日よりも。」 「トレイルミックスはおいしいですが、危険です。」 また、「販売中であるため、購入する必要があるという意味ではありません。」くそ。 「アーモンドバターは何をも良くします。すべての。” 「他の人がどう思うか気にしないでください。」 （私は飲み物を購入した無料のマクビストロサンドイッチのクーポンを持っていました。ダイエット計画のコーラを手に入れ、ベンは無料のグリル養鶏サンドイッチを手に入れました。同様に、私は本当にMCDを食べていないことを彼らに説明したいと思いました。 マクドナルドを食べたら誰が気にしますか？私は他の人が私の食べ物の選択について信じていることを効果を提供すべきではありません。先日、「所有」について話していませんでしたか？ ）） 「歩数計を追加することで、タトゥーを涼しくすることができます。」 （さて、おそらくそれは何でも反対です。） 「人生は短いです。たとえそれが目を細めたとしても、日光を楽しんでください。」 オンラインであなたの好みの言葉は何ですか？ 私が最近ケイトリンから聞いたばかりの私の新しい動機付けの引用 「いつかあなたはこれをすることができないでしょう。今日はその日ではありません。」 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください： ドーナツを食べるだけでなく、健康であることもできますか？ ドーナツを食べるだけでなく、健康であることもできますか？ 私は昨日、用事をしている間にドーナツショップでランダムに停止しました。私は最近長い走りの後にドーナツを手に入れたいと思った あなたの人種の準備ができていることと準備ができています あなたの人種の準備ができていることと準備ができています ハーフマラソンまたはフルマラソンの前に留意すべきnumnber…

あなたは金曜日を待っているだけで毎日何人かの人々がどのように住んでいるか知っていますか？まあ、それは私が日曜日について感じている方法です。毎週日曜日まで数日をカウントダウンします。実際、私はもっと確実にしましょう – 私は日曜日のパンケーキまでの日を数えます。最高の曜日です！ 日曜日は、ベンと私が寝る唯一の曜日でした。それから私たちは角の店に歩いて新聞を手に入れて、パンケーキを食べたりバウチャーを切ったりしながらそれを読んでいました（最後のものは私だけでした）。 私の最新のビデオ アメリカのダートブックレビュー アメリカのダートブックレビュー その他のビデオ 0秒の12分7秒 次は マラソントレーニング6日目 01:19 ライブ 00:00 08:21 12:07 しかし、今日はベンの3日目のソファから5Kまでの3日目だったので、起きて走らなければなりませんでした。パンケーキはまだポストラン燃料として機能していることを嬉しく思います。 ベンは余分な卵でビスキックを愛しているので、私は2つの異なるバッチを作りました（最終的には非常にクレープのようになります）。私のバッチには、卵、カボチャの少量、オート麦bran、WW粉、重曹＆粉、塩、アーモンドミルクがありました。 最初のものは平らすぎました。これは、パンケーキでカボチャを使用すると、バッターがはるかに水っぽくなることを考慮して一般的です。私は一握りの全粒小麦粉を追加しました、そして2番目の2つは完璧に出ました。 また、バナナを少しバターで焼きました。なんてことだ。私はバナナが好きですが、それらを焼くとまったく新しいレベルになります。 そして、まるでこの驚くべきプレートが十分ではないかのように… ベンは彼のパンケーキのためにヌテラを破壊しました!!!彼は数週間前に瓶を連れて仕事をしていましたが、金曜日にランダムに家に帰りました。 彼に腹を立てたり、彼に感謝しますか？私はまだ決断を下していません… パンケーキのバナナとヌテラのグリルは私の人生をほぼ変えました。私は本当にこれを上回ることができないので、私はただ平和かもしれません。二度とブログを書いていない場合は、毎日朝食にこれを食べて、ヌテラで在庫を得ると仮定してください。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください： 15速度走りのスナックのアイデア 15速度走りのスナックのアイデア 走る前に何を食べるか、いつ食べるか。新しいランナーのための15のプリランスナックのアイデアとハーフマラソンのトレーニング 3成分バナナパンケーキのレシピ 3成分バナナパンケーキのレシピ 簡単な3材料バナナパンケーキのレシピ。このクイックブレックファーストのレシピには3つの材料しかありません。 実行に関する質問と回答は、リピーター、ポッドキャスト、回復日を食べます 実行に関する質問と回答は、リピーター、ポッドキャスト、回復日を食べます ハーフマラソンの後、どのくらい回復しますか？私の最初のフルマラソンを実行し、あなたがどれくらい離れるのか疑問に思っています…アイデアFO 10週間のトレーニング計画とレースパッキングリストとヒントのハーフマラソン 10週間のトレーニング計画とレースパッキングリストとヒントのハーフマラソン ハーフマラソントレーニングプラン。ランニングとストレッチの日を伴う無料の10週間のハーフマラソンスケジュール。レースデイパッキングリストan 5月6日から12日のレポートを実行します 5月6日から12日のレポートを実行します こんにちは！今週はどうでしたか？これが私のランニング、食べ物、面白い、ランダム、そしてthからの更新のまとめです ヨーグ付きのバースデーケーキスムージーレシピURTとスプリンクル ヨーグルトとスプリンクルを備えたバースデーケーキスムージーレシピ 本物のカリフォルニアミルクバースデーケーキスムージーレシピ。 タンパク質の代わりに乳製品のタンパク質を備えた健康的で簡単なスムージー shareaholicによる 。

をクリーンアップしてくださいRERを1日か2日読んでいれば、適度に何もしていないことに気付いたかもしれません。私のランニング /食事 /繰り返しについて何が過剰です。 私の最新のビデオ マラソントレーニング2日目 Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com その他のビデオ 0秒の1分、45秒 次は ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト 04:31 ライブ 00:00 08:21 01:45 私は自己受け入れているので、大丈夫です。 さて、私が自分自身を死に走ったり、スイカの過剰摂取で死ぬまで「大丈夫」。しかし、なんて行くべき方法ですか？！ とにかく、私の減量の努力の一環として、私は3つの最悪の習慣を作っただけでなく、それらに取り組むことを決めました。サマータイムが来ていますが、私の名前が付いたターゲットビキニを持っているので、私はそれを一緒にするために要求します！ RERの最悪の習慣： 1.夕食前と夜のスナック。 2.ダイエット計画ソーダは、夏のために100匹のラクダの渇きが救われています。 3.十分な睡眠が得られません（これは、ランニングに十分な癒しの時間ではなく、より多くのスナックにつながります）。 それで、私はこれらの習慣のそれぞれに3週間個別に焦点を合わせ、次の習慣に進むことにしました。 ミッション1：スナックなし。 ミッション：NO（ランダム）スナックは今日から始まり、3週間それに焦点を当てます。次の21日間の貧しい習慣にも取り組むことに参加できます。あなたがプレイしたい場合はチャイムであり、毎週水曜日に更新を行うことができます！ 次に、大切なダイエット計画ソーダに移ります。それは悲しいでしょう。ダイエット計画博士ペッパー愛好家のための12ステップグループはありますか？ ええと、他の誰かが私が本物の生活の中でナタリー・ディーだと信じていますか？！私たちがどれだけ同じであるかは、まさに恐ろしいことです。これは今日からの彼女のアニメーションです。 質問：あなたが取り組みたいあなたの最悪の習慣は何ですか？ ボーナス：あなたが保持したいあなたの最高の習慣は何ですか？ ワークブックを送ってください 1save 共有は思いやりがあります！ 1 ピン シェア つぶやき シェア 郵便 シェア これらを続けてください： すべてのレベルの究極のランニングワークアウトプログラム すべてのレベルの究極のランニングワークアウトプログラム 初心者、新しいランナーのための最高のランニングプラン、そして楽しいラントレーニング。 12週5k 10kとハーフマラソンオンラインレーストレインイン あなたが比較する前に、火曜日の再分散の変換 あなたが比較する前に、火曜日の再分散の変換 リマインダー：私の変容には何年もかかりました。あなたが私や他の誰かと自分自身を比較する前に、それを覚えておいてください。私はランニンを始めました ディズニーワールドマラソントレーニングウィーク1 ディズニーワールドマラソントレーニングウィーク1…

こんにちは！元気ですか？あなたの週末はどうでしたか？父の日？土曜日？チートデイ？怠惰な一日？ 私は5週目のマラソントレーニングで報告するためにここにいますが、私は注意するためにいくつかのリルの隆起があります： 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト あなたが家でできる立っている腹筋運動。走る前後に立ち上がることができる機器のコアエクササイズはありません。 5つのワークアウトに関する高速チュートリアルは、強力なコアとバランスに挑戦するために移動します。 その他のビデオ 0秒の4分、31秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 ライブ 00:00 08:21 04:31 A.）それは百万度でした。 100万。私は数えました。 B.）トレーニングの最初の2週間の間に完了したらすぐに、ランとメモを録音していません。私はそれに戻る必要があります。 今日は104度になりました。 そして、先週フロリダにあった90％よりも湿度がここで25％であるのはちょっとおかしいです。なんて！それは荒いものでした。 マラソントレーニング5週目 日曜日 – フロリダで5マイル。基本的に湿度のある水の下。 月曜日 – 4マイル。フロリダから戻って疲れ果てています。 21日間修正有酸素運動。 火曜日 – シャーロットと一緒に走り、6マイルの簡単なペース。 21日間修正上半身。 水曜日 – 8マイル。最後に4x 20秒の進歩。 木曜日 – ランニングから休む。 21日固定ピラティスフィックス。 金曜日 – ウォーキングで8マイル。 土曜日 – 12マイル。とても暑い。える。とても暑い。ヘルプ。 楽しいシリアルニュースでは、新しい小さなトーストストロベリー（ブルーベリーもあります）を試しましたが、とても良いです。これは朝食よりもおやつ食べ物のようなものですが、それでも本当に良いです!! それでは、私の3番目のお気に入りのテーマであるアイスクリームについて話しましょう！ 私はそれをとても愛しているので、私はすべてこの機会のために服を着ていました。 私はついに昨夜クリームストリーを試しました。このチェーンがオレンジカウンティ全体に現れるのを見てきましたが、それが何であるかについて本当に知りませんでした。私はずっとヨーグルトランドの女の子ですが、私はいつも新しいアイスクリームの機会を受け入れているので、ここに行きます！ ベース、フレーバー、トッピングを選ぶという点で、それはちょっと複雑です。たくさんのオプションがあります!!どのように機能するのかわかりませんが、注文するとアイスクリームを作っています。 ステップ3はトッピングです。上部または上に混合することを選択できます。…